Livro ilustrado dedicado à prática do Hatha Yoga, combinando exercícios explicados passo a passo com textos inspiradores e fundamentos clássicos da filosofia do yoga.

Uma obra visualmente muito apelativa, com páginas em papel de qualidade, fotografias a cores e organização clara — ideal tanto para iniciantes como para praticantes que desejam aprofundar a sua prática.

Inclui sequências desde posturas básicas até exercícios mais completos, além de respiração, meditação e conceitos de estilo de vida saudável.

🔹 Características principais:

• Autora: Tara Fraser

• Título: Yoga – Ejercicios e Inspiraciones para tu Bienestar

• Idioma: Espanhol

• Edição ilustrada a cores

• Inclui índice detalhado e capítulos estruturados

• Capa dura

📌 Estado: Muito bom estado geral. Apresenta ligeiros sinais de uso nas extremidades da capa, interior limpo e bem conservado.